Прошло всего два дня с момента начала правильного образа жизни, а организм уже начал требовать сладкое и жирное, начались головные боли. Если не могу уснуть из-за этого, то выпиваю чай с кусочком хлеба и становится лучше. Стараюсь кушать 5 раз в день (3 раза + перекусы). Больше ем овощей, но и от мяса (нежирного) и круп не отказываюсь. На завтрак стараюсь есть каши с фруктами и орешками, а за место сахара добавляю немножко меда. Начала ходить на массаж всего тела и обертывание . Через неделю хочу все-таки начать ходить в тренажерный зал, мне спину надо укреплять , а то из-за сидячего образа жизни она у меня начинает болеть. Надеюсь у меня все получится, я настоена на результат.
—
Счастья всем желаю
Моя цель осуществима
No comments:
Post a Comment