10-дневная голодовка окончена. Выхожу из неё уже 11 дней.

Мои измерения

ВесОбъем груди, см.Объем талии, см.Объем бедер, см.

Вес:

114.4

Вес на момент окончания голодовки 114 кг 400 г.

Теперь только растёт . Понимаю, что это нормально. Но всё равно грустно.

На сегодня вес 116 кг 900 г. Вроде бы второй день как удержался. Может остановится наконец .

Питаюсь в основном пюрешками из пареной цветной капусты, брокколи, кабачков, тыквы, прокрученными через мясорубку опять же пареными куриными грудками, пареной рыбой, детским творожком без добавок, детским же кефирчиком, детскими пюрешками из яблок и чернослива без сахара, несколько раз делала печёные яблоки. Из сладкого только – третий день по чайной ложке мёда. Ни жиринки. Ни сахара. Ни соли.

Какая гадость. Но, что делать, раз жить охота.

А вес растёт . Грууустнооо… .

Уже несколько дней, как напал Жора. Остановиться и перестать есть почти невозможно. Только после голодовки много не влазит .

С грусти начала считать калорийность съеденного. Обхохоталась. Редко когда в день получается съесть больше 1000. А вес растёт.

Где же мои пироженки с утречка, где кучка жареных морских гадов ? На них я худела. А на этих овощах пареных без соли – вес растёт .

Мозгами конечно понимаю, нормально это. Обычный откат после голодовки. Метаболизм ещё не разогнан, процесс выхода из голодовки не окончен. Как закончится – вес стабилизируется. Знаю.

Даже накопала в интернете информацию по этому процессу:

“Процесс восстановления (выхода из голодания, реалиментации, преадаптации к эндогенному питанию) включает три стадии.

Iстадия – астеническая (стадия “нарастающего пищевого возбуждения на фоне раздражительной слабости”). В большинстве случаев она продолжается 2-3 суток.

Особенностью этой стадии является то, что у больного насыщение наступает очень быстро и после приема небольшого количества пищи, но через 15-30 минут вновь возникает чувство голода. К концу этой стадии, как правило, возникает повышенный аппетит.

II стадия восстановительного периода – стадия вторичного пищевого возбуждения (интенсивного восстановления). Она может продолжаться 5-7 дней и более, в зависимости от срока разгрузочного периода. Сытость удерживается уже 3-4 часа, частота приемов пищи сокращается до 3-4 раз в день. Аппетит повышается, что требует большой осторожности, больные начинают набирать вес, устанавливается нормальный регулярный стул, улучшается настроение и самочувствие, отмечается повышение физической силы, появляется бодрость. Происходит нормализация биохимических показателей крови.

III стадия – стадия нормализации. Аппетит становится умеренным, настроение ровным. III стадия характеризуется полным восстановлением всех физиологических функций организма, стабилизацией массы тела.

I и II клинические стадии представляют единый этап латентной компенсации израсходованных ресурсов (ЭЛКИР). Вслед за ним наступает этап гиперкомпенсации ресурсов (ЭГКР), в процессе которого достоверно выявляется феномен “активации” метаболизма и защитных сил. Этот этап длится до 3-4 месяцев, за ним наступает этап стабилизации (ЭС), в процессе которого выявляется феномен “тенденции к нормализации” высшей нервной деятельности и метаболизма”.

Но, всё равно, груууссттнооо… .

—

10-дневная голодовка окончена. Выхожу из неё уже 11 дней.