разгрузка прошла успешно, но скажу я вам, голодно! отвес: – 800 гр.
вес: 69 ,2
Сегодня завтрак? омлет из двух яиц (в микроволновой печке ), 1 кусочек ржаного хлеба и пол сосиски
обед: салат легкий сделаю (еще не знаю какой)
ужин: салат
много зеленого чая, 1 литр чистой воды.
45 мин.занятия фитнесом + массаж
Всех с наступающим !!!
—
43 день "минус 60"
No comments:
Post a Comment